Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 30,50g | Prot: 39,81g | Karb: 148,30g.
Makan Pagi: Wortel, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Kecap, Tempe Bacem, Nasi Putih. Makan Malam: Dua Kelinci Sukro Kacang Bersalut BBQ, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Kecap, Tempe Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Chiffon Stroberi, Sari Roti Chiffon Stroberi, Chia Seed, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avocadron
|