Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 26,26g | Prot: 84,07g | Karb: 141,81g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih, Tahu Susu, Bawang Merah, Bawang Putih. Makan Siang: Tahu Susu, Telur Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang. Makan Malam: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Dada Ayam, Tahu Susu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marissaoktalia
|