|
25 April 2021 BB ku harus mencapai 60kg#smangat sehat
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
826 kkal
|
Lemak: 22,69g | Prot: 70,18g | Karb: 87,04g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Putih Telur Matang. Makan Siang: Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Melon. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diah.cipa
|