Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 27,66g | Prot: 59,13g | Karb: 136,22g.
Makan Pagi: Fried Tofu , Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Brown and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: Banana. Makan Malam: Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture), Brown and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Reduced Fat Potato Chips, Pear. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Metawinkana
|