Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 46,03g | Prot: 76,33g | Karb: 212,47g.
Makan Pagi: Pepaya, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kue Oatmeal, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. Makan Siang: Rempeyek, Ikan Tenggiri, Urap, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Camilan/Lainnya: Bakso Aci, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emilianaambarati
|