Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 44,15g | Prot: 53,54g | Karb: 179,02g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Good Day Mocacinno, Sate Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Sate Ayam, Kurma, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Makan Malam: Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar, Tumis Kangkung, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kurma, Khong Guan Superco, Choki Choki Chocolate Paste. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan litaloriya
|