|
alhamdulillah~
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 81,24g | Prot: 68,49g | Karb: 230,45g.
Makan Pagi: Indonesian Fried Tempeh, Fried Tofu. Makan Siang: Indonesian Spinach and Corn Soup, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Indonesian Chicken in Coconut Milk, Pepperoni and Sausage Pizza, Starbucks Chocolate Croissant, 5 Days Croissant Sweet Mixed Berries. Camilan/Lainnya: Croissant, Boiled Sweetpotato (without Peel), Glico Haku Blueberry Cheesecake Ice Cream, Taro, Deka Mini Wafer Bites, Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Panggang Jumbo, Siantar Top Go! Potato. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erni DU
|