Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 63,25g | Prot: 70,53g | Karb: 192,82g.
Makan Pagi: Madu, Rempeyek, Pecel, Kecambah, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tahu Goreng, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Telur Rebus, Ikan Teri, Pare. Makan Malam: Bakmi GM Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Kecap Manis, Siomay, Bakso Daging Sapi, Nestle Susu Bear Brand. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|