Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 39,27g | Prot: 71,26g | Karb: 162,78g.
Makan Pagi: So Nice Sosis Sapi, Putih Telur Matang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tomat, Kecambah, Kubis, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lemonilo Kari Ayam. Makan Malam: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Chia Seed, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Nanas, Buah Naga, Pepaya, Melon. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|