Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 24,28g | Prot: 34,46g | Karb: 176,32g.
Makan Pagi: Kraft Cheddar Cheese, Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Kunyit, Kunyit, Gula Pasir, Garam, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Ayam Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Mentimun (Kupas), Tempe Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buavita Mango, Apel, Pepaya, Pepaya, Quaker Oat, Telur, Telur, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avocadron
|