Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 39,13g | Prot: 93,27g | Karb: 187,26g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam Penyet, Sosis Ayam, Nasi Putih, Teh Tawar. Makan Siang: Pisang Kepok Rebus, Nasi Putih, Pepes Tahu, Wortel, Ikan Tuna, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Tempura Udang, Telur Puyuh, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cap Cay Kuah, Nasi Bakar. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggri.kristika5788
|