|
Meow.
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2274 kkal
|
Lemak: 32,32g | Prot: 187,49g | Karb: 299,29g.
Makan Pagi: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Setelah Sarapan: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, BSN Amino X, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dunkin' Donuts Caramel Macchiato Cereal, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kaged Muscle Citrulline, Gatorade Zero Lemon-Lime. Sebelum Makan Siang: Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Stouffer's Classic Chicken Enchiladas. Setelah Makan Malam: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
3442 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 4 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 8 jam, Berbelanja - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|