Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
46,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 47,48g | Prot: 57,39g | Karb: 142,37g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Chia Seed, Pisang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, SariWangi Teh Hijau. Makan Siang: Bakso Ayam, Hati Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Edamame, Tomat Merah, Nutella Selai Coklat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ai_parida
|