Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 58,51g | Prot: 96,32g | Karb: 175,42g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Sayap Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Telur Dadar, Tahu Goreng, Mie Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hani maulia
|