Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 51,34g | Prot: 98,34g | Karb: 264,43g.
Makan Pagi: Cincau Hijau, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pisang, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Makan Siang: Nugteta Tahu Bakso, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Saus Teriyaki, Ikan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Sosro Teh Botol, Ayam Geprek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Brownies, Pisang, Dadar Gulung. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggri.kristika5788
|