Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 58,35g | Prot: 65,78g | Karb: 89,71g.
Makan Pagi: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Heavy Cream, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Caffe D'Vita Mocha Cappuccino. Makan Siang: Fiber Choice Daily Prebiotic Fiber Supplement, Chicken Vegetable Soup, Potato Salad with Egg. Makan Malam: Babybel Mini Original Cheese, Butter (Salted), Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Chicken Vegetable Soup. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|