Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
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44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1599 kkal
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Lemak: 25,63g | Prot: 76,77g | Karb: 270,86g.
Makan Pagi: セブンプレミアム 温泉たまご, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, アリサン 有機アガベシロップ, トップバリュー プレーンヨーグルト. Makan Siang: 人参, 大根の煮物, 里芋, カボチャの煮物, 調理したカブ, クミン, ふじっ子 うの花, パン粉（乾燥）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Makan Malam: セブンイレブン ゆで卵, 人参, 大根の煮物, 里芋, カボチャの煮物, 調理したカブ, クミン, ふじっ子 うの花, パン粉（乾燥）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Camilan/Lainnya: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, まんじゅう, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. lagi...
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1650 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 37 menit, Google Fit - 22 jam dan 23 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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