Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 30,18g | Prot: 51,79g | Karb: 168,35g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Simba Choco Chips, Wafer Coklat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Makan Siang: Pepaya, Champ Chicken Nugget, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Kukus, Usus Ayam, Kikil, Quaker Oat, Yakult Yakult, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|