Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 17,32g | Prot: 60,97g | Karb: 152,18g.
Makan Pagi: Sasa Saus Sambal, Selada, Putih Telur Matang, Roti Gandum Panggang. Makan Siang: Ajinomoto MSG, Royco Royco Ayam, Garam, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Kembang Kol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Indofood Bumbu Racik Tumis, B.J. Bawang Merah Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Roti Gandum Panggang, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Cumi-cumi. Camilan/Lainnya: Jeruk, Bakso Ayam, Pisang, Kopi, Kopi, Kopi, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tengku Tri Yuni syahrani
|