Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
705 kkal
|
Lemak: 23,12g | Prot: 46,01g | Karb: 80,77g.
Makan Pagi: Tumis Buncis, Tahu Bacem, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng Tepung, Cumi Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakwan, Jeruk, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nurlaili Januarfi
|