Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 54,23g | Prot: 49,11g | Karb: 158,29g.
Makan Pagi: Granova Nuts & Seeds Bar, Bawang Putih Dimasak , Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Madu. Makan Siang: Tumis Buncis, Perkedel Kentang, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Pepes Tahu, Ikan Lele, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, HPAI Kopi, Roma Sari Gandum. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sondhiasafira
|