|
alhamdulillah sudah selesai isolasi mandiri 2 mgg.. ini hari ke 21 msh menikmati masa2 cuti dirumah tapi timbanganx naik trs ini 🤭😂
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2193 kkal
|
Lemak: 87,59g | Prot: 78,37g | Karb: 288,83g.
Makan Pagi: Salak, Jeruk, Popcorn, Fortune Minyak Goreng, Ikan Kembung, Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Nasi Jagung. Makan Siang: Fortune Minyak Goreng, Ikan Kembung, Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Nasi Jagung. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linda afrilia
|