|
l. dada:95
l.perut: 84
l.pinggul:100
l.lengan: 31
l.paha tengah: 57
l.paha atas:59
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 40,28g | Prot: 42,05g | Karb: 116,72g.
Makan Pagi: Bakpao, Putih Telur Matang. Makan Siang: Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayur Asem, Kikil, Rempeyek, Nasi Putih. Makan Malam: Munchy's Biskies Chocolate. Camilan/Lainnya: Churros. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RIDHAAA
|