Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 49,27g | Prot: 95,53g | Karb: 125,51g.
Makan Pagi: Telur, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal. Makan Siang: Tahu Kukus, Kokita Sambal Bajak, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Kokita Sambal Bajak, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Sidomuncul Tolak Angin, Tropicana Slim Sweetener Classic. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minie.maestro87
|