Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
467 kkal
|
Lemak: 31,96g | Prot: 20,70g | Karb: 23,15g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Minyak Sayur Canola, Kraft Cheddar, Anchor Unsalted Butter, Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Makan Siang: Palmia Margarin, Nasi Putih, Minyak Sayur Canola, Kraft Cheddar, Udang, Ikan Salmon. Makan Malam: Bawang Putih, Ikan Salmon, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih, Palmia Margarin, Kraft Cheddar. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerahcumirah
|