Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 76,18g | Prot: 89,54g | Karb: 189,69g.
Makan Pagi: Yoforia Crunch & Creamy, Fitlife True Isolate Whey Protein. Makan Siang: Cumi Cabe Hijau, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Wing, (Barbecue Flavored, Glazed, Frozen) , Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kuning Mentah, Nasi Merah Matang. Makan Malam: ABC Sambal Asli, Cooked Chinese Cabbage, Pakcoy, Chicken Breast, Bakwan, Ashitaki Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang. Camilan/Lainnya: Papaya, Starbucks Vanilla Latte (Tall), Diet Brownie. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|