|
yaa allah, mau kepala 9 lg gara2 sakit pas awal tahun 🥲🥲😭😭😭
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 47,96g | Prot: 105,12g | Karb: 124,34g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Telur. Makan Siang: Kokita Sambal Bajak, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Kukus, Kokita Sambal Bajak, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Putih Telur Matang, Indomart Sari Gandum Sandwich, Telur Rebus, Sidomuncul Tolak Angin, Tropicana Slim Sweetener Classic. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|