Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 66,73g | Prot: 45,41g | Karb: 177,64g.
Makan Pagi: Blue Band Mentega, Donat (Tawar), Ceres Meses, Cap Enaak Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Pisang Goreng. Makan Siang: Sambal dari Buah-buahan, Perkedel Jagung, Ikan Panggang, Bubuk Kari, Terong Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal dari Buah-buahan, Terong Goreng, Perkedel Jagung, Ikan Panggang, Nasi Putih, Indomie Seblak Hot Jeletot. Camilan/Lainnya: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Cap Enaak Susu Kental Manis, Kraft Biskuat Energi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan icekepuw
|