Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 43,53g | Prot: 47,84g | Karb: 131,76g.
Makan Pagi: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Kuning Telur Matang, Sayur Lodeh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kering Tempe, Carrefour Abon Sapi, Nasi Kuning, Cabai Merah atau Rawit, Sayur Lumpia, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Kulit, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Jeruk, Maicih Basreng, Kulit Ayam, Jeruk, Kerupuk Udang. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rarasaqilla
|