Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 77,50g | Prot: 58,15g | Karb: 107,56g.
Makan Pagi: Kacang Tanah, Apel Fuji, Hati Ayam. Makan Siang: Brokoli, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Sayap Ayam, Hati Ayam. Makan Malam: Cimory Cimory Squeeze, Alpukat. Camilan/Lainnya: Pizza Hut Deluxe Cheese. lagi...
|
|
1351 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurulhei
|