Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 70,69g | Prot: 123,74g | Karb: 178,88g.
Makan Pagi: German Style Potato Salad, Fastfit Chicken Burger Slim, Fitlife True Isolate Whey Protein. Makan Siang: Indomaret Jamur Kuping, Sesame Oil , Soy Sauce (Shoyu) , Saori Saus Tiram, Shirataki Mie Shirataki, Kokita Sambal Rawit Bawang, Mustard Greens, Chicken Breast. Makan Malam: Indomaret Jamur Kuping, Chicken Breast, Saori Saus Tiram, Kokita Sambal Rawit Bawang, Sesame Oil , Mustard Greens, Shirataki Mie Shirataki, Soy Sauce (Shoyu). Camilan/Lainnya: Bakwan, Brownies (Dry Mix, Special Dietary, Prepared). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|