Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
645 kkal
|
Lemak: 19,88g | Prot: 33,13g | Karb: 80,51g.
Makan Pagi: Daun Bawang, Telur Rebus, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Makan Siang: Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Bawang , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Goreng. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adhindakn
|