Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
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45 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1406 kkal
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Lemak: 37,83g | Prot: 137,86g | Karb: 126,04g.
Makan Pagi: イオン 食パン5枚切り. Makan Siang: マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ. Makan Malam: ケチャップ, CGC とろけるミックスチーズ, ミニトマト, カネリョウ海藻 三杯酢もずく 減塩, ささみ, しめじ, マルエツ しらす干, 鶏の胸肉（皮なし）, タコ, ホタテ. Camilan/Lainnya: マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. lagi...
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1620 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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