Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 41,76g | Prot: 57,87g | Karb: 148,33g.
Makan Pagi: Roma Malkist Keju Tabur, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Jagung Rebus, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Belanak Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Sawi Hijau, Super Bihun Super Bihun Kuah. Camilan/Lainnya: Cireng, Permen Keras. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dijelubis
|