Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 34,48g | Prot: 41,36g | Karb: 103,15g.
Makan Pagi: Kopi Latte, Toasted Whole Wheat Bread. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Otak-Otak, Cooked Bean Sprouts (from Fresh). Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Chocolate Wafers . lagi...
|
|
1247 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hen04
|