Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2529 kkal
|
Lemak: 116,46g | Prot: 133,53g | Karb: 233,50g.
Makan Pagi: Łowicz Twaróg Półtłusty, Łowicz Maslanka Naturalna, Sokołów Szynka Wiejska, Sante Cookiss Ciasteczka Zbożowe z Czekoladą, Krakuski Ciastka Maślane . Makan Siang: Surówka z Białej Kapusty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Makan Malam: Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński. Camilan/Lainnya: Auchan Sernik Puszysty , Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|