|
semangat
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 31,11g | Prot: 66,98g | Karb: 149,14g.
Makan Pagi: Simba Choco Chips, Nabati Wafer Krim Cokelat, Indomie Rasa Soto Mie, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. Makan Siang: Marning Jagung, Dada Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Makan Malam: Dadar Gulung, Tahu Kukus, Cilok, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepaya, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|