Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 25,16g | Prot: 69,35g | Karb: 178,99g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Putih Telur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Makan Siang: Selada, Tomat, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Indofood Kecap Manis, Tempe, Nila (Ikan), Nasi Putih. Makan Malam: Selada, Nila (Ikan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewrrikaa
|