Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 29,74g | Prot: 50,69g | Karb: 131,58g.
Makan Pagi: Buah Naga, Quaker Oat, Oriflame Nutrishake, Yakult Yakult. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Bakso Ayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Burung Puyuh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Daun Bawang, Lumpia Ayam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelykuu
|