Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 65,24g | Karb: 179,38g.
Makan Pagi: Milo Sereal, Pisang, V-Soy Multi Grain Soya Bean Milk, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu, Pronas Corned Beef, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah. Makan Malam: Sawi Hijau, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Putih Telur Matang, Pronas Corned Beef, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Roti, Aice Chocolate Sundae. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3vad3v1
|