Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 58,90g | Prot: 77,22g | Karb: 59,86g.
Makan Siang: Telur Ceplok, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: Rempeyek, Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Chia Seed, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|