Jurnal ayuanggrainy, 13 Jan 21

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021

57 kg Sejauh ini Berkurang: 1 kg. Sisa: 7 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 13 Januari 2021:

530 kkal

Lemak: 19,03g | Prot: 17,59g | Karb: 75,17g. Makan Siang: Apel (tanpa Kulit), Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...

1565 kkal

Latihan: Istirahat - 15 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...

Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan ayuanggrainy