Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 28,75g | Prot: 69,50g | Karb: 77,18g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkityas
|