Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 38,29g | Prot: 51,94g | Karb: 149,06g.
Makan Pagi: Bawang Putih, Sawi Putih, Telur, Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Daun Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Perkedel Kentang. Makan Malam: Sambal Goreng, Daun Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Seblak, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kinderjoy99
|