|
😑😣
|
42,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 48,79g | Prot: 96,99g | Karb: 176,62g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, DiabetaMil Sweetener, So Good Bakso Ayam, Tahu, Kacang Hijau. Makan Siang: Oncom, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Finna Sambal Bawang, Ikan Selar. Makan Malam: Pisang, Kubis, Nasi Putih, Finna Sambal Pedas, Ikan Selar, Ikan Layang, Otak-Otak. Camilan/Lainnya: Kue Mendut, Nestle Dancow Fortigro, Selai kacang, Es krim piskat, Pepaya. lagi...
|
|
1388 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|