Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 28,62g | Prot: 39,27g | Karb: 104,29g.
Makan Pagi: BonCabe Boncabe, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Brokoli Dimasak (dari Segar), Bihun Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Arnott's Good Time. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|