Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 35,95g | Prot: 63,42g | Karb: 120,55g.
Makan Pagi: Top Baker Roti Tawar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Makan Siang: Sosis Solo, Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Teh Tawar, Daging Babi Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Arnott's Good Time, Roma Biskuit Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|