|
🤲🏽💪🏽🌈
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 80,98g | Karb: 150,72g.
Makan Pagi: Yakult Yakult. Makan Siang: Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Ikan Tongkol, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Minyak Wijen, Ikan Tongkol, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Pakcoy, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Lengkeng, Melon, Semangka, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aliagheisa
|