Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 34,80g | Prot: 30,88g | Karb: 127,63g.
Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Waluh, Ikan Tongkol, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gery Saluut Malkist Chocolate, Chia Seed, Madu, Alpukat, Buah Naga, Gery Saluut Malkist Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|