Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 50,19g | Prot: 62,49g | Karb: 173,30g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Sisir Klasik Mentega, Kopi. Makan Siang: Kobe Bumbu Bakar Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Merah. Makan Malam: Perkedel Jagung, Nasi Merah, Sambal Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Tart. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hellonina97
|